Tracker calorique pour seniors
Les besoins en protéines montent vraiment avec l'âge — la recherche suggère 1,0-1,2 g/kg pour les adultes 65+ pour préserver la masse musculaire et prévenir la sarcopénie. La plupart des adultes plus âgés en consomment bien moins.
Le suivi vocal de CalTracker gère la vue qui fluctue et les mains avec arthrose mieux que les alternatives qui demandent de taper. Le mode grand texte et les couleurs à fort contraste sont des fonctionnalités first-class, pas des paramètres d'accessibilité planqués.
Ce qui fait obstacle
- ! Les besoins en protéines sont plus hauts que les adultes plus âgés ne le soupçonnent
- ! L'appétit baisse souvent — sous-manger devient le risque
- ! Arthrose et changements de vue rendent les logs en tapant difficiles
- ! Les interactions médicaments avec certains aliments demandent de la conscience
Comment CalPilot s'intègre
Suivi vocal en priorité
La voix est l'entrée principale. Taper est secondaire.
Mode grand texte
Active à l'installation. Chaque écran s'adapte en conséquence.
Nudges protéines
Si les protéines sont basses sur la semaine, des rappels doux apparaissent — pas des notifs insistantes.
Une journée type
Commande vocale après le petit-déj : « flocons d'avoine avec lait et un œuf dur ». Loggué. Le grand texte montre la progression protéines à 18/100 g pour la journée. Le dîner ajoute du saumon, photo-loggué pour la précision des portions.