くるみは抗炎症向き？
結論
Strongly anti-inflammatory
くるみ is high in omega-3, the most-researched anti-inflammatory nutrient.
1オンス(7個分) (28g)あたり
カロリー
183 kcal
タンパク質
4.2g
炭水化物
3.9g
正味炭水化物
2g
脂質
18.2g
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抗炎症でこれが重要な理由
Omega-3 directly counteracts inflammation pathways.
よくある質問
くるみは抗炎症で食べてもいい？
Strongly anti-inflammatory. くるみ is high in omega-3, the most-researched anti-inflammatory nutrient.
くるみのカロリーは？
100gあたり654kcal、1オンス(7個分)（28g）あたり183kcal。