ワッフル(プレーン)はMIND向き？
結論
MIND-compatible
ワッフル(プレーン) fits the MIND diet pattern broadly.
1ラウンド (75g)あたり
カロリー
218 kcal
タンパク質
5.9g
炭水化物
24.8g
正味炭水化物
24.8g
脂質
10.5g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
ワッフル(プレーン)はMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. ワッフル(プレーン) fits the MIND diet pattern broadly.
ワッフル(プレーン)のカロリーは？
100gあたり291kcal、1ラウンド（75g）あたり218kcal。