ツナ缶(水煮)はプラントベース向き？
結論
Not plant-based — animal product
ツナ缶(水煮) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
1缶(5オンス) (142g)あたり
カロリー
165 kcal
タンパク質
36.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
1.4g
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プラントベースでこれが重要な理由
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
プラントベースでのより良い選択
よくある質問
ツナ缶(水煮)はプラントベースで食べてもいい？
Not plant-based — animal product. ツナ缶(水煮) is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
ツナ缶(水煮)のカロリーは？
100gあたり116kcal、1缶(5オンス)（142g）あたり165kcal。
プラントベースでツナ缶(水煮)の代わりに何を食べる？
レンズ豆(調理済み), 木綿豆腐, テンペ, アーモンドミルク(無糖)を試して — 同じカテゴリーのプラントベース対応の代替食品。