いちごは低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
いちご is classified low-FODMAP and safe during elimination.
スライス1カップ (166g)あたり
カロリー
53 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
12.8g
正味炭水化物
9.5g
脂質
0.5g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
いちごは低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. いちご is classified low-FODMAP and safe during elimination.
いちごのカロリーは？
100gあたり32kcal、スライス1カップ（166g）あたり53kcal。