スポーツドリンク(ゲータレード)は地中海食(厳格)向き？
結論
Limit — processed/sugary
スポーツドリンク(ゲータレード) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
12オンスボトル (360g)あたり
カロリー
94 kcal
タンパク質
0g
炭水化物
21.6g
正味炭水化物
21.6g
脂質
0g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
地中海食(厳格)でのより良い選択
よくある質問
スポーツドリンク(ゲータレード)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Limit — processed/sugary. スポーツドリンク(ゲータレード) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
スポーツドリンク(ゲータレード)のカロリーは？
100gあたり26kcal、12オンスボトル（360g）あたり94kcal。
地中海食(厳格)でスポーツドリンク(ゲータレード)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, オリーブオイルを試して — 同じカテゴリーの地中海食(厳格)対応の代替食品。