いちごは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
いちご fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
スライス1カップ (166g)あたり
カロリー
53 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
12.8g
正味炭水化物
9.5g
脂質
0.5g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
いちごは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. いちご fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
いちごのカロリーは？
100gあたり32kcal、スライス1カップ（166g）あたり53kcal。