スポーツドリンク(ゲータレード)は抗炎症向き？
結論
Pro-inflammatory — refined sugar
スポーツドリンク(ゲータレード) contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
12オンスボトル (360g)あたり
カロリー
94 kcal
タンパク質
0g
炭水化物
21.6g
正味炭水化物
21.6g
脂質
0g
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抗炎症でこれが重要な理由
Anti-inflammatory eating eliminates refined sugars to reduce CRP and IL-6.
抗炎症でのより良い選択
よくある質問
スポーツドリンク(ゲータレード)は抗炎症で食べてもいい？
Pro-inflammatory — refined sugar. スポーツドリンク(ゲータレード) contains refined sugar — among the strongest inflammation drivers.
スポーツドリンク(ゲータレード)のカロリーは？
100gあたり26kcal、12オンスボトル（360g）あたり94kcal。
抗炎症でスポーツドリンク(ゲータレード)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, りんごを試して — 同じカテゴリーの抗炎症対応の代替食品。