サルサ(トマト)は低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
サルサ(トマト) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
大さじ2 (30g)あたり
カロリー
11 kcal
タンパク質
0.4g
炭水化物
2.1g
正味炭水化物
2.1g
脂質
0.1g
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低FODMAPでのサルサ(トマト)を自動記録
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
サルサ(トマト)は低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. サルサ(トマト) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
サルサ(トマト)のカロリーは？
100gあたり36kcal、大さじ2（30g）あたり11kcal。