ギリシャサラダは低FODMAP向き？
結論
Conditional — check Monash app
ギリシャサラダ isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
メイン1皿(350g) (350g)あたり
カロリー
333 kcal
タンパク質
10.5g
炭水化物
17.5g
正味炭水化物
17.5g
脂質
24.5g
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低FODMAPでこれが重要な理由
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
よくある質問
ギリシャサラダは低FODMAPで食べてもいい？
Conditional — check Monash app. ギリシャサラダ isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
ギリシャサラダのカロリーは？
100gあたり95kcal、メイン1皿(350g)（350g）あたり333kcal。