プレッツェル(ハード)は抗炎症向き？
結論
Pro-inflammatory — ultra-processed
プレッツェル(ハード) is ultra-processed. Ultra-processed foods consistently raise inflammatory markers in research.
1オンス(ミニ約20個) (28g)あたり
カロリー
108 kcal
タンパク質
2.8g
炭水化物
22.4g
正味炭水化物
22.4g
脂質
0.8g
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抗炎症でこれが重要な理由
Anti-inflammatory eating prioritizes whole foods.
抗炎症でのより良い選択
よくある質問
プレッツェル(ハード)は抗炎症で食べてもいい？
Pro-inflammatory — ultra-processed. プレッツェル(ハード) is ultra-processed. Ultra-processed foods consistently raise inflammatory markers in research.
プレッツェル(ハード)のカロリーは？
100gあたり384kcal、1オンス(ミニ約20個)（28g）あたり108kcal。
抗炎症でプレッツェル(ハード)の代わりに何を食べる？
鶏胸肉, サーモン, アーモンド(生)を試して — 同じカテゴリーの抗炎症対応の代替食品。