パスタ(茹でたもの)はMIND向き？
結論
MIND-compatible
パスタ(茹でたもの) fits the MIND diet pattern broadly.
茹で1カップ (140g)あたり
カロリー
221 kcal
タンパク質
8.1g
炭水化物
43.4g
正味炭水化物
43.4g
脂質
1.3g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
パスタ(茹でたもの)はMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. パスタ(茹でたもの) fits the MIND diet pattern broadly.
パスタ(茹でたもの)のカロリーは？
100gあたり158kcal、茹で1カップ（140g）あたり221kcal。