オレンジは低FODMAP向き？
結論
Low FODMAP — safe
オレンジ is classified low-FODMAP and safe during elimination.
中サイズ1個 (131g)あたり
カロリー
62 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
15.7g
正味炭水化物
12.6g
脂質
0.1g
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低FODMAPでこれが重要な理由
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
よくある質問
オレンジは低FODMAPで食べてもいい？
Low FODMAP — safe. オレンジ is classified low-FODMAP and safe during elimination.
オレンジのカロリーは？
100gあたり47kcal、中サイズ1個（131g）あたり62kcal。