イエローマスタードはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
イエローマスタード can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
大さじ1 (15g)あたり
カロリー
9 kcal
タンパク質
0.6g
炭水化物
0.8g
正味炭水化物
0.8g
脂質
0.5g
AskCalories
ゾーンでのイエローマスタードを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
イエローマスタードはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. イエローマスタード can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
イエローマスタードのカロリーは？
100gあたり60kcal、大さじ1（15g）あたり9kcal。