イエローマスタードはDASH向き？
結論
DASH-friendly
イエローマスタード fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
大さじ1 (15g)あたり
カロリー
9 kcal
タンパク質
0.6g
炭水化物
0.8g
正味炭水化物
0.8g
脂質
0.5g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
イエローマスタードはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. イエローマスタード fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
イエローマスタードのカロリーは？
100gあたり60kcal、大さじ1（15g）あたり9kcal。