マフィン(ブルーベリー)はノルディック向き？
結論
Limit — processed/sugary
マフィン(ブルーベリー) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
中サイズ1個 (80g)あたり
カロリー
237 kcal
タンパク質
4g
炭水化物
32g
正味炭水化物
32g
脂質
11.2g
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ノルディックでこれが重要な理由
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
ノルディックでのより良い選択
よくある質問
マフィン(ブルーベリー)はノルディックで食べてもいい？
Limit — processed/sugary. マフィン(ブルーベリー) is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
マフィン(ブルーベリー)のカロリーは？
100gあたり296kcal、中サイズ1個（80g）あたり237kcal。
ノルディックでマフィン(ブルーベリー)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, オリーブオイルを試して — 同じカテゴリーのノルディック対応の代替食品。