サバはMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
サバ is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
4オンス (113g)あたり
カロリー
345 kcal
タンパク質
21.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
28.3g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
サバはMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. サバ is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
サバのカロリーは？
100gあたり305kcal、4オンス（113g）あたり345kcal。