ジャイロ(チキンまたはラム)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ジャイロ(チキンまたはラム) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1個(350g) (350g)あたり
カロリー
763 kcal
タンパク質
49g
炭水化物
59.5g
正味炭水化物
59.5g
脂質
35g
AskCalories
ゾーンでのジャイロ(チキンまたはラム)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ジャイロ(チキンまたはラム)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ジャイロ(チキンまたはラム) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ジャイロ(チキンまたはラム)のカロリーは？
100gあたり218kcal、1個(350g)（350g）あたり763kcal。