七面鳥ひき肉(93/7)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
七面鳥ひき肉(93/7) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
4オンス (113g)あたり
カロリー
168 kcal
タンパク質
23.7g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
9g
AskCalories
ゾーンでの七面鳥ひき肉(93/7)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
七面鳥ひき肉(93/7)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. 七面鳥ひき肉(93/7) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
七面鳥ひき肉(93/7)のカロリーは？
100gあたり149kcal、4オンス（113g）あたり168kcal。