にんにくはノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
にんにく fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1片 (3g)あたり
カロリー
4 kcal
タンパク質
0.2g
炭水化物
1g
正味炭水化物
1g
脂質
0g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
にんにくはノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. にんにく fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
にんにくのカロリーは？
100gあたり149kcal、1片（3g）あたり4kcal。