क्या लहसुन नॉर्डिक के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
लहसुन fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 कली (3g)
कैलोरी
4 kcal
प्रोटीन
0.2g
कार्ब्स
1g
नेट कार्ब्स
1g
फैट
0g
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नॉर्डिक के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या नॉर्डिक डाइट में लहसुन खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. लहसुन fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
लहसुन में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 149 kcal, यानी 1 कली (3 ग्राम) में 4 kcal।