亜麻仁(挽いたもの)はMIND向き？
結論
MIND-compatible
亜麻仁(挽いたもの) fits the MIND diet pattern broadly.
大さじ1 (7g)あたり
カロリー
37 kcal
タンパク質
1.3g
炭水化物
2g
正味炭水化物
0.1g
脂質
2.9g
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MINDでこれが重要な理由
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
よくある質問
亜麻仁(挽いたもの)はMINDで食べてもいい？
MIND-compatible. 亜麻仁(挽いたもの) fits the MIND diet pattern broadly.
亜麻仁(挽いたもの)のカロリーは？
100gあたり534kcal、大さじ1（7g）あたり37kcal。