亜麻仁(挽いたもの)はWhole30向き？
結論
Whole30-compliant
亜麻仁(挽いたもの) is a whole food compatible with Whole30 principles.
大さじ1 (7g)あたり
カロリー
37 kcal
タンパク質
1.3g
炭水化物
2g
正味炭水化物
0.1g
脂質
2.9g
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Whole30でこれが重要な理由
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
よくある質問
亜麻仁(挽いたもの)はWhole30で食べてもいい？
Whole30-compliant. 亜麻仁(挽いたもの) is a whole food compatible with Whole30 principles.
亜麻仁(挽いたもの)のカロリーは？
100gあたり534kcal、大さじ1（7g）あたり37kcal。