ファロ(調理済み)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
ファロ(調理済み) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1カップ (200g)あたり
カロリー
220 kcal
タンパク質
9g
炭水化物
46g
正味炭水化物
39g
脂質
1.2g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ファロ(調理済み)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ファロ(調理済み) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ファロ(調理済み)のカロリーは？
100gあたり110kcal、1カップ（200g）あたり220kcal。