ファラフェルはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ファラフェル can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1個 (17g)あたり
カロリー
57 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
5.4g
正味炭水化物
5.4g
脂質
3.1g
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ファラフェルはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ファラフェル can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ファラフェルのカロリーは？
100gあたり333kcal、1個（17g）あたり57kcal。