卵(Lサイズ)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
卵(Lサイズ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Lサイズ1個 (50g)あたり
カロリー
78 kcal
タンパク質
6.5g
炭水化物
0.6g
正味炭水化物
0.6g
脂質
5.5g
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ゾーンでの卵(Lサイズ)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
卵(Lサイズ)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. 卵(Lサイズ) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
卵(Lサイズ)のカロリーは？
100gあたり155kcal、Lサイズ1個（50g）あたり78kcal。