Ist Eier (groß) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Eier (groß) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 großes Ei (50g)
Kalorien
78 kcal
Protein
6.5g
Kohlenhydrate
0.6g
Netto-Kohlenhydrate
0.6g
Fett
5.5g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Eier (groß) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Eier (groß) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Eier (groß)?
155 kcal pro 100 g bzw. 78 kcal pro 1 großes Ei (50 g).