ひよこ豆(調理済み)は地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
ひよこ豆(調理済み) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
調理後1カップ (164g)あたり
カロリー
269 kcal
タンパク質
14.8g
炭水化物
44.3g
正味炭水化物
31.8g
脂質
4.3g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
ひよこ豆(調理済み)は地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. ひよこ豆(調理済み) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ひよこ豆(調理済み)のカロリーは？
100gあたり164kcal、調理後1カップ（164g）あたり269kcal。