Ist Kichererbsen (gegart) Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Kichererbsen (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Tasse gegart (164g)
Kalorien
269 kcal
Protein
14.8g
Kohlenhydrate
44.3g
Netto-Kohlenhydrate
31.8g
Fett
4.3g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
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FAQ
Ist Kichererbsen (gegart) bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Kichererbsen (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen (gegart)?
164 kcal pro 100 g bzw. 269 kcal pro 1 Tasse gegart (164 g).