りんごは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
りんご fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1個 (182g)あたり
カロリー
95 kcal
タンパク質
0.5g
炭水化物
25.5g
正味炭水化物
21.1g
脂質
0.4g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
りんごは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. りんご fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
りんごのカロリーは？
100gあたり52kcal、中サイズ1個（182g）あたり95kcal。