Gelato (vaniglia) è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
High FODMAP — avoid in elimination
Gelato (vaniglia) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consiglio sulla porzione: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Per 1/2 tazza (66g)
Calorie
137 kcal
Proteine
2.3g
Carboidrati
15.8g
Carboidrati netti
15.8g
Grassi
7.3g
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Perché conta per Low-FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
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FAQ
Si può mangiare Gelato (vaniglia) nella dieta Low-FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Gelato (vaniglia) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Quante calorie ha Gelato (vaniglia)?
207 kcal per 100 g, ovvero 137 kcal per 1/2 tazza (66 g).
Cosa mangiare al posto di Gelato (vaniglia) nella dieta Low-FODMAP?
Prova Carota, Spinaci, Riso bianco (cotto), Banana — alternative compatibili con Low-FODMAP nella stessa categoria.