क्या केले और पीनट बटर के साथ ओटमील ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
केले और पीनट बटर के साथ ओटमील can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 बाउल (300g) (300g)
कैलोरी
432 kcal
प्रोटीन
13.8g
कार्ब्स
66g
नेट कार्ब्स
66g
फैट
15g
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ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में केले और पीनट बटर के साथ ओटमील खा सकते हैं?
Zone-compatible. केले और पीनट बटर के साथ ओटमील can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
केले और पीनट बटर के साथ ओटमील में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 144 kcal, यानी 1 बाउल (300g) (300 ग्राम) में 432 kcal।