オートミール バナナとピーナッツバターはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
オートミール バナナとピーナッツバター can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1ボウル(300g) (300g)あたり
カロリー
432 kcal
タンパク質
13.8g
炭水化物
66g
正味炭水化物
66g
脂質
15g
AskCalories
ゾーンでのオートミール バナナとピーナッツバターを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
オートミール バナナとピーナッツバターはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. オートミール バナナとピーナッツバター can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
オートミール バナナとピーナッツバターのカロリーは？
100gあたり144kcal、1ボウル(300g)（300g）あたり432kcal。