क्या केले और पीनट बटर के साथ ओटमील DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
केले और पीनट बटर के साथ ओटमील fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 बाउल (300g) (300g)
कैलोरी
432 kcal
प्रोटीन
13.8g
कार्ब्स
66g
नेट कार्ब्स
66g
फैट
15g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में केले और पीनट बटर के साथ ओटमील खा सकते हैं?
DASH-friendly. केले और पीनट बटर के साथ ओटमील fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
केले और पीनट बटर के साथ ओटमील में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 144 kcal, यानी 1 बाउल (300g) (300 ग्राम) में 432 kcal।