Parmesan est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Parmesan fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 1 c. à soupe râpé (5g)
Calories
22 kcal
Protéines
1.9g
Glucides
0.2g
Glucides nets
0.2g
Lipides
1.4g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Parmesan en régime DASH ?
DASH-friendly. Parmesan fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Parmesan ?
431 kcal pour 100 g, soit 22 kcal par 1 c. à soupe râpé (5 g).