Parmigiano è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Parmigiano fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 1 cucchiaio grattugiato (5g)
Calorie
22 kcal
Proteine
1.9g
Carboidrati
0.2g
Carboidrati netti
0.2g
Grassi
1.4g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Parmigiano nella dieta DASH?
DASH-friendly. Parmigiano fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Parmigiano?
431 kcal per 100 g, ovvero 22 kcal per 1 cucchiaio grattugiato (5 g).