क्या परमेसन चीज़ DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
परमेसन चीज़ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 tbsp ग्रेटेड (5g)
कैलोरी
22 kcal
प्रोटीन
1.9g
कार्ब्स
0.2g
नेट कार्ब्स
0.2g
फैट
1.4g
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DASH पर परमेसन चीज़ स्वतः ट्रैक करें
AskCalories आपके भोजन को 3 सेकंड में दर्ज करता है और आपके आहार के साथ अनुकूलता अपने आप जाँचता है। कोई मैन्युअल खोज नहीं। कोई संदेह नहीं।
DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में परमेसन चीज़ खा सकते हैं?
DASH-friendly. परमेसन चीज़ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
परमेसन चीज़ में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 431 kcal, यानी 1 tbsp ग्रेटेड (5 ग्राम) में 22 kcal।