Maquereau est-il compatible DASH ?
Verdict
DASH-friendly
Maquereau fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pour 110 g (113g)
Calories
345 kcal
Protéines
21.5g
Glucides
0g
Glucides nets
0g
Lipides
28.3g
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Pourquoi c'est important pour DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Peut-on manger Maquereau en régime DASH ?
DASH-friendly. Maquereau fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Combien de calories dans Maquereau ?
305 kcal pour 100 g, soit 345 kcal par 110 g (113 g).