Sauce BBQ est-il compatible Zone ?
Verdict
Allowed but spikes insulin
Sauce BBQ is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Pour 2 c. à soupe (35g)
Calories
61 kcal
Protéines
0.3g
Glucides
14.3g
Glucides nets
14.3g
Lipides
0.2g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
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FAQ
Peut-on manger Sauce BBQ en régime Zone ?
Allowed but spikes insulin. Sauce BBQ is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Combien de calories dans Sauce BBQ ?
175 kcal pour 100 g, soit 61 kcal par 2 c. à soupe (35 g).
Que manger à la place de Sauce BBQ en régime Zone ?
Essayez Myrtilles, Pomme, Flocons d'avoine (cuits) — des alternatives compatibles Zone dans la même catégorie.