Amandes (crues) est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Amandes (crues) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 30 g (~23 amandes) (28g)
Calories
162 kcal
Protéines
5.9g
Glucides
6.2g
Glucides nets
2.8g
Lipides
14g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Amandes (crues) en régime Zone ?
Zone-compatible. Amandes (crues) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Amandes (crues) ?
579 kcal pour 100 g, soit 162 kcal par 30 g (~23 amandes) (28 g).