¿Almendras (crudas) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Almendras (crudas) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 oz (~23 nueces) (28g)
Calorías
162 kcal
Proteína
5.9g
Carbohidratos
6.2g
Carbs netos
2.8g
Grasa
14g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Almendras (crudas) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Almendras (crudas) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Almendras (crudas)?
579 kcal por 100 g, o 162 kcal por 1 oz (~23 nueces) (28 g).