¿Calabacita es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Calabacita fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 mediana (196g)
Calorías
33 kcal
Proteína
2.4g
Carbohidratos
6.1g
Carbs netos
6.1g
Grasa
0.6g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Calabacita en la dieta DASH?
DASH-friendly. Calabacita fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Calabacita?
17 kcal por 100 g, o 33 kcal por 1 mediana (196 g).