Ist Zucchini DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Zucchini fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 mittel (196g)
Kalorien
33 kcal
Protein
2.4g
Kohlenhydrate
6.1g
Netto-Kohlenhydrate
6.1g
Fett
0.6g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Zucchini bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Zucchini fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Zucchini?
17 kcal pro 100 g bzw. 33 kcal pro 1 mittel (196 g).