¿Pepino es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Pepino fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza en rodajas (119g)
Calorías
19 kcal
Proteína
0.8g
Carbohidratos
4.3g
Carbs netos
3.7g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Pepino en la dieta DASH?
DASH-friendly. Pepino fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Pepino?
16 kcal por 100 g, o 19 kcal por 1 taza en rodajas (119 g).