Ist Gurke DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Gurke fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Tasse Scheiben (119g)
Kalorien
19 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
4.3g
Netto-Kohlenhydrate
3.7g
Fett
0.1g
AskCalories
Gurke bei DASH automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Gurke bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Gurke fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Gurke?
16 kcal pro 100 g bzw. 19 kcal pro 1 Tasse Scheiben (119 g).