¿Cebada (cocida) es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
High FODMAP — avoid in elimination
Cebada (cocida) is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consejo de porción: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 taza (157g)
Calorías
193 kcal
Proteína
3.6g
Carbohidratos
44g
Carbs netos
38g
Grasa
0.6g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Mejores opciones en Bajo en FODMAP
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Cebada (cocida) en la dieta Bajo en FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Cebada (cocida) is classified high-FODMAP by Monash University research.
¿Cuántas calorías tiene Cebada (cocida)?
123 kcal por 100 g, o 193 kcal por 1 taza (157 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Cebada (cocida) en la dieta Bajo en FODMAP?
Prueba Zanahoria, Espinaca, Arroz blanco (cocido), Plátano: alternativas compatibles con Bajo en FODMAP en la misma categoría.