Ist Waffeln (plain) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Waffeln (plain) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 rund (75g)
Kalorien
218 kcal
Protein
5.9g
Kohlenhydrate
24.8g
Netto-Kohlenhydrate
24.8g
Fett
10.5g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Waffeln (plain) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Waffeln (plain) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Waffeln (plain)?
291 kcal pro 100 g bzw. 218 kcal pro 1 rund (75 g).