Ist Sonnenblumenkerne (geschält) Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Sonnenblumenkerne (geschält) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 oz (28g)
Kalorien
164 kcal
Protein
5.9g
Kohlenhydrate
5.6g
Netto-Kohlenhydrate
3.2g
Fett
14.3g
AskCalories
Sonnenblumenkerne (geschält) bei Mediterran (strikt) automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Ist Sonnenblumenkerne (geschält) bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Sonnenblumenkerne (geschält) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne (geschält)?
584 kcal pro 100 g bzw. 164 kcal pro 1 oz (28 g).