¿Semillas de girasol (sin cáscara) es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Semillas de girasol (sin cáscara) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 oz (28g)
Calorías
164 kcal
Proteína
5.9g
Carbohidratos
5.6g
Carbs netos
3.2g
Grasa
14.3g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Semillas de girasol (sin cáscara) en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Semillas de girasol (sin cáscara) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Semillas de girasol (sin cáscara)?
584 kcal por 100 g, o 164 kcal por 1 oz (28 g).