هل وافل (سادة) مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Mediterranean-friendly
وافل (سادة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل دائرة (75g)
السعرات الحرارية
218 سعرة
بروتين
5.9g
كربوهيدرات
24.8g
صافي الكربوهيدرات
24.8g
دهون
10.5g
AskCalories
تتبّع وافل (سادة) على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول وافل (سادة) في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Mediterranean-friendly. وافل (سادة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في وافل (سادة)؟
291 سعرة لكل 100غ، أو 218 سعرة لكل دائرة (75غ).